Emotions et Santé

L'importance de l'expression de son ressenti n'est plus à prouver!
Pourtant c'est un motif récurent de consultation et source de bien des maux physiques!
Alors pourquoi ne pas opter pour la Vulnérabilité, l'authenticité du dire
L'émotion vous la sentez monter doucement, graduellement ou bien elle vous submerge, vous cueille à chaud, une goutte de trop ! La première chose à faire, c'est d’opérer un STOP

 

1. Eloignez-vous de la situation ou de la personne qui génère cette émotion en vous

 

2. Prenez une respiration profonde et comptez jusqu'à 10. Les effets neurologiques de la colère ne durent que quelques secondes en vérité la suite dépendra de votre volonté de les nourrir ou pas

 

3. Sortez marcher ou courir, frapper un oreiller, ou lâcher un cri tribal Pourquoi ?: consumer rapidement l'adrénaline engendrée par la colère, afin que votre corps exulte et s’apaise

 

4. Posez-vous la question: aurai-je mal interpréter la situation ou les mots qui ont provoqué mon ressenti de colère, était-ce adapté ou disproportionné, et puis la question majeure qu’est-ce que je ne supporte pas dans la vie ? Vous aurez une petite idée de ce que vous gardez peut-être depuis trop longtemps et qui déborde dès que ces vibrations négatives rejoignent les vôtres

 

5. Verbalisez et exprimez vos émotions, et pas nécessairement face à la personne concernée. Lorsqu'on ne le fait pas, on prend le risque du cumul qui éclatera au mauvais moment !

 

6. Écrivez ! C’est le moyen de conscientiser vos pensées, de clarifier vos ressentis et de prendre un peu de recul, de lâcher prise ! L’émotion que vous ressentez je vous le rappelle vous appartient…elle peut être simplement la manifestation de votre réalité intérieure

 

7. Soyez responsable à 100% il n’existe aucun conflit qui n'engage au moins deux parties en confrontation, prenez toujours votre part de responsabilité

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Quand vous êtes en colère, vous vous énervez, vos muscles et articulations se rigidifient rendant votre circulation sanguine plus lente.

Cette colère a des conséquences sur votre activité cérébrale, votre système nerveux, hormonal et cardiovasculaire.

 

Voici un bref aperçu de ses dégâts sur l’organisme qui devront vous alerter sur la logique symptomatique préventive !!

 

L’arythmie

 

La colère réprimée ou l’énervement chronique entraîne un sur stress physique et mental, générant entre autre collapse cardiaque, ou affections liées au système Cardiovasculaire avec notamment un risque accru d’AVC ou de crise cardiaque.

 

L’hypersensibilité hépatique

 

L’accumulation de la colère, des frustrations, de l’agressivité refoulée entraînent une augmentation significative de la sécrétion de la bile expulsée par la vésicule en dégradant le Foie. Les conflits répétitifs détériorent le terrain hépatique, et peuvent causer un cancer du foie

 

Les douleurs musculaires

 

La production d’adrénaline secrétée lors des disputes, mais aussi lors d’un ressenti de peur causent douleurs diffuses, contractures, céphalées de tension, nuque et rachis dorsolombaire  douloureux.

 

Les douleurs intestinales

 

Nos émotions sont en lien avec notre premier cerveau entérique, le ventre, de nombreux symptômes déséquilibrent la flore intestinale, génère le syndrome du colon irritable, des spasmes douloureux de l’intestin, des colites, des diarrhées, les gastrites, les ulcères, le reflux œsophagien, des éruptions cutanées, des démangeaisons, certains cancers côlon, estomac, péritoine

 

Votre Foie est l’organe majeur de votre métabolisme

 

Pensez à le détoxifier au minimum 2 fois par an par un protocole de plantes drainantes.

 

Soyez vous-même simplement !

Avec COEUR & RESPECT

Corinne